Dopamine op vakantie? Ja graag! Vakantie is het uitgelezen moment om je hoofd leeg te maken, te ontspannen en te reflecteren. En Dopamine op vakantie? Ja graag! Maar gaat ontspannen samen met dopamine? Deze meivakantie was ik een week aan de kust van Turkije, een prachtig gebied waar alles in het teken staat van zon, zee en strand. En natuurlijk
Het preventieve effect van online coachgesprekken
Het preventieve effect van online coachgesprekken In een wereld waarin werkdruk en werkstress steeds hoger wordt, staat verzuim hoog op de agenda van veel organisaties. Dat merken wij bij Brainwave en Hera Inzetbaarheid ook. Medewerkers ervaren meer en meer stress en andere mentale en fysieke gezondheidsproblemen. Regelmatig leidt dit, in de eerste instantie, tot minder werkplezier. In de tweede instantie ontstaat mogelijk (langer) verzuim en productiviteitsverlies. Het
De ‘magie’ van de feestdagen?
De ‘magie’ van de feestdagen? Hoe kom ik tot rust tijdens de chaos van de feestdagen? Die vraag stelde ik mezelf de afgelopen week. Mijn kinderen zijn ondertussen wat groter (13 & 14), maar met een samengesteld gezin loopt er nu ook een meisje van 9 rond, mijn ouders hebben wensen, mijn broer en zijn vrouw en natuurlijk zijn kinderen.
Verbinding
Verbinding In de Week van de Werkstress (13 t/m 17 november 2023) is Verbinding het thema. Op de website https://www.wvdws.nl wordt dat thema als volgt geïntroduceerd: (ver)binding; hoe maak je die in een wereld waarin juist veel meer op afstand gebeurt? Hoe blijf je aangesloten, bij je collega’s, bij je organisatie, bij de maatschappij of misschien zelf op de arbeidsmarkt?
De invloed van teamdynamiek op het individu
De invloed van teamdynamiek op het individu Individuele teamleden worden sterk beïnvloed door communicatiepatronen binnen het team. Hieronder een overzicht van de positieve en negatieve effecten van deze patronen. Open communicatie. Open communicatie stimuleert de betrokkenheid van teamleden en vergroot hun bereidheid om hun ideeën en meningen te delen. Dit versterkt hun zelfvertrouwen en draagt bij aan een positieve individuele
De bouwstenen van innerlijke kracht
Bij Brainwave staat werkplezier voorop. Tegelijkertijd weten we allemaal dat het soms even tegenzit. Zowel op het werk als in het privéleven kun je tegen uitdagingen aanlopen, wat voor iedereen wel eens gebeurt. De vraag is, hoe ga je ermee om? Het gaat er niet om dat het altijd leuk is, het gaat erom dat je kunt omgaan met de
Vakantiestress!
Het kan voelen alsof je overgeleverd bent aan wat je omgeving van je vraagt. Je baas wil iets van je, je partner wil iets van je, je kind wil iets van je en het gaat maar door. Dat levert stress op en dat kun je dan in de vakantieperiode weer even laten gaan. Maar wat nu als de stress doorgaat
Een baan die past bij je brein
Wat kun je doen als een medewerker (net) niet op z’n plek zit? Of als je signalen opvangt van een medewerker die kunnen betekenen dat een medewerker gaat uitvallen? Mogelijk is coaching een optie. Soms heb je namelijk maar een klein beetje richting of inzicht nodig om weer op een fijne manier aan de slag te gaan! Brainwave By Hera
Effectieve communicatie??!!
In de coachingstrajecten die we bij Brainwave doen, hebben we steeds te maken met communicatie. We begeleiden medewerkers die tegen problemen aanlopen. In hun eigen functioneren en/of de communicatie en samenwerking met een leidinggevenden en collega’s. We zoeken samen naar oplossingen middels het voeren van gesprekken en we geven tips hoe coachees hun eigen communicatie kunnen verbeteren om onderlinge verhoudingen
Ervaren Millennials meer stress?
Geschreven door Selina van der Keur, Inzetbaarheidscoach Hera Uit TNO onderzoek (2015)* blijkt dat jong werkenden – van 25 tot 35 jaar – die bekend zijn met burn-out(achtige) klachten een verhoogde kans hebben op terugval. Het leren omgaan met stress en hierin te ontwikkelen is belangrijk om gezond en met plezier te leven en te werken. We willen natuurlijk niet dat