“Vitale medewerkers zorgen voor gezonde organisaties. En omgekeerd ook. Door als organisatie vitaliteit op, rond en tijdens het werk te stimuleren draag je bij aan het werkplezier van medewerkers”, aldus de rijksoverheid. Wat is vitaliteit? Maar wat is vitaliteit dan? Vitaliteit komt van het Latijnse woord ‘Vita’, dat leven betekent. Vitaliteit is dan ook simpel gezegd: levenskracht. TNO zegt: Vitaliteit omvat de
Dopamine op vakantie? Ja graag!
Dopamine op vakantie? Ja graag! Vakantie is het uitgelezen moment om je hoofd leeg te maken, te ontspannen en te reflecteren. En Dopamine op vakantie? Ja graag! Maar gaat ontspannen samen met dopamine? Deze meivakantie was ik een week aan de kust van Turkije, een prachtig gebied waar alles in het teken staat van zon, zee en strand. En natuurlijk
Het preventieve effect van online coachgesprekken
Het preventieve effect van online coachgesprekken In een wereld waarin werkdruk en werkstress steeds hoger wordt, staat verzuim hoog op de agenda van veel organisaties. Dat merken wij bij Brainwave en Hera Inzetbaarheid ook. Medewerkers ervaren meer en meer stress en andere mentale en fysieke gezondheidsproblemen. Regelmatig leidt dit, in de eerste instantie, tot minder werkplezier. In de tweede instantie ontstaat mogelijk (langer) verzuim en productiviteitsverlies. Het
Over veerkracht gesproken
Open staan voor nieuwe indrukken en inspiratie opdoen om medewerkers van bedrijven nog beter te kunnen begeleiden in coachingstrajecten. Wij denken dat dat heel belangrijk is. Steeds weer inspiratie halen uit de verhalen en omstandigheden van anderen, om daarmee je eigen wereldbeeld te laten groeien en dat weer aan anderen door te geven. We zijn in de afgelopen periode ondermeer
Wat we van Netflix leren voor/over coaching
In een eerder blog schreven we al dat je bij stress beter niet kunt gaan netflixen, maar dat je beter een actieve activiteit kunt oppakken om je energie terug te krijgen en te herstellen van stress. Maar netflix kan ook mooie dingen brengen! Ik (Karin, psycholoog bij Brainwave) zag een week geleden de documentaire-film ‘Stutz‘, geregisseerd door Jonah Hill. De
Elementen van vitaliteit
Aangezien de Week van de Vitaliteit (19 t/m 25 september) viel in de maand september, besteden we deze maand in de mailings en blogs bijzondere aandacht aan vitaliteit. Onder vitaliteit verstaan we de energie en de kracht waarmee mensen emotioneel, fysiek en mentaal in het leven staan. Een vitaal persoon heeft een goede energie, heeft motivatie om zichzelf gezond en